نصائح وزارة الصحة للمحافظة على الصحة أثناء ارتفاع درجات الحرارة
مع استكمال فصل الصيف واستمرار ارتفاع درجات الحرارة، نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية بعض النصائح الذي يجب اتباعها في فصل الصيف حتى نستطيع المحافظة على صحتنا ولا نصاب بمشاكل صحية بسبب الجو الحار.
نصائح وزارة الصحة
عرضت وزارة الصحة عده نصائح يجب اتباعها للبقاء بارد ورطب لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف ومنها:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في منتصف اليوم
- الابتعاد عن الملابس الداكنة اللون وارتداء ملابس فاتحة اللون
- شرب كثير من الماء والسوائل
- الاستحمام اليومي وغسل الابدي باستمرار للترطيب
- الحرص على تغطية الرأس
- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة
- الاستحمام بماء بارد
- تقليل النشاط البدني وأخذ فترات راحة في مكان بارد
- شرب الماء بانتظام
ومن جانبها كانت قد نشرت هيئة الأرصاد أنه هناك استمرار ارتفاع طفيف و وتدريجي فى درجات الحرارة على أغلب الأنحاء.
تابع أحدث الأخبار عبر
