صيام مرضى الضغط في رمضان.. نصائح يجب اتباعها
صيام مرضى الضغط في رمضان.. يعدّ شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب من الله سبحانه وتعالى ونيل ثوابه. لكن ماذا عن مرضى الضغط؟ هل يمكنهم الصيام؟ يعتمد قرار صيام مرضى الضغط على عدة عوامل. في هذا الموضوع نستعرض نصائح لمرضى الضغط الذين يرغبون في الصيام.
صيام مرضى الضغط في رمضان
يعتمد قرار صيام مرضى الضغط على عدة عوامل، أهمها:
- نوع مرض الضغط: إذ يمكن لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم المسيطر عليه بالصيام دون مشاكل، لكن قد يواجه مرضى انخفاض ضغط الدم صعوبة في الصيام، خاصةً إذا كانوا يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم.
- حالة المريض الصحية العامة: إذ يجب على مرضى الضغط الذين يعانون من أمراض أخرى، مثل السكري أو أمراض القلب، استشارة الطبيب قبل الصيام.
- كبار السن: قد يواجه كبار السن صعوبة في الصيام، خاصةً إذا كانوا يعانون من أمراض أخرى.
نصائح لمرضى الضغط الذين يرغبون في الصيام
صيام مرضى الضغط في رمضان يحتاج لإتباع عدد من النصائح والارشادات أبرزها:
- استشارة الطبيب: يجب على جميع مرضى الضغط استشارة الطبيب قبل رمضان لتحديد ما إذا كان صيامهم آمنًا أم لا.
- مراجعة الأدوية: قد يضطر الطبيب إلى تعديل جرعات الأدوية أو مواعيدها خلال رمضان.
- قياس ضغط الدم بانتظام: يجب على مرضى الضغط قياس ضغط الدم بانتظام خلال رمضان، خاصةً قبل الإفطار وبعده.
- تناول وجبة سحور غنية بالبروتين والألياف: سيساعد ذلك على إبقائهم ممتلئين وشعورهم بالطاقة خلال النهار.
- شرب الكثير من الماء والسوائل: يجب على مرضى الضغط شرب الكثير من الماء والسوائل خلال النهار لتجنب الجفاف.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام في وجبة الإفطار: يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم.
- القيام ببعض الأنشطة الخفيفة بعد الإفطار: مثل المشي أو ممارسة الرياضة الخفيفة.
- الحرص على الراحة والاسترخاء: يجب على مرضى الضغط الحرص على الراحة والاسترخاء خلال رمضان.
يعدّ صيام مرضى الضغط في رمضان ممكنًا في أغلب الأحيان، لكن يجب عليهم استشارة الطبيب قبل رمضان لمعرفة ما إذا كان صيامهم آمنًا أم لا، واتباع نصائحه للحفاظ على صحتهم.
