عشان تخف بسرعة.. 8 نصائح هامة اتبعها عند الإصابة بالأنفلونزا أو كورونا
يرصد «موقع الحادثة» 8 نصائح هامة ينبغي اتباعها عند الإصابة بالأنفلونزا أو كورونا (كوفيد 19)، وذلك لتجنب انتقال العدوى والمسارعة بالاستشفاء منها.
8 نصائح هامة اتبعها عند الإصابة بالأنفلونزا أو كورونا
⬅️احرص على تناول الماء للحفاظ على رطوبة الجسم
⬅️تجنب تناول الأطعمة المالحة حيث يمكن أن تؤدى إلى الجفاف
⬅️تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والصودا
⬅️احرص على التدفئة للمساعدة على دوران الدم لحمل الخلايا المناعية
⬅️تناول أدوية خفض الحمى «ارتفاع الحرارة» لتجعلك تشعر بالتحسن
⬅️خذ قسط وافي من النوم والراحة للسماح لجهازك المناعي بالعمل
⬅️الاهتمام بالنظافة الشخصية لتجنب إصابة الآخرين من حولك
⬅️راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءًا
