4 نصائح للوقاية من الإصابة بالذبحة الصدرية
يقدم موقع الحادثة ضمن ما ينشره للقراء من انفوجراف وإحصائيات تخص أبرز الأحداث على الساحة، ملخصًا لأهم نصائح للوقاية من الإصابة بالذبحة الصدرية.
نصائح للوقاية من الإصابة بالذبحة الصدرية
- متابعة قياس الضغط والسكر بانتظام
- قياس نسبة الكوليسترول
- تجنب التدخين
- ممارسة الرياضية بشكل منتظم
6 نصائح هامة لتغذية كبار السن
كما يقدم موقع الحادثة ضمن ما ينشره للقراء من انفوجراف وإحصائيات تخص أبرز الأحداث على الساحة، ملخصًا لأهم النصائح لتغذية كبار السن.
- تناول وجبات خفيفة وصغيرة على مدار اليوم
- البعد عن الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة
- التوقف عن الأكل بعد الساعة 9 مساءً
- الحرص على تناول الخضروات والفواكه
- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
- شرب السوائل بكثرة على مدار اليوم
