6 نصائح هامة لتغذية كبار السن| تعرف عليها

يقدم موقع الحادثة ضمن ما ينشره للقراء من انفوجراف وإحصائيات تخص أبرز الأحداث على الساحة، ملخصًا لأهم النصائح لتغذية كبار السن. 

- تناول وجبات خفيفة وصغيرة على مدار اليوم 
- البعد عن الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة 
- التوقف عن الأكل بعد الساعة 9 مساءً
- الحرص على تناول الخضروات والفواكه 
- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر 
- شرب السوائل بكثرة على مدار اليوم